| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:00 | shanghai live 直播上海 | 360 分钟 |
| 06:00 | 往期节目精选2 | 30 分钟 |
| 06:30 | shanghai live 直播上海 | 30 分钟 |
| 07:00 | 极速前进 | 60 分钟 |
| 08:00 | 特别节目--travel front 探索天涯 | 30 分钟 |
| 08:30 | city beat城市节拍(1213) | 30 分钟 |
| 09:00 | real fun秀真集(616) | 60 分钟 |
| 10:00 | pop big shot音乐大牌档1 | 15 分钟 |
| 10:15 | you are the chef 洋厨房(1458) | 15 分钟 |
| 10:30 | city beat城市节拍(1214) | 36 分钟 |
| 11:06 | high drama 影视总动员(864)--速成家庭 | 99 分钟 |
| 12:45 | 暑期特别节目-少年魔法师(18) | 30 分钟 |
| 13:15 | the funniest home video家庭滑稽录像(986) | 30 分钟 |
| 13:45 | 欢乐奇妙俱乐部- | 66 分钟 |
| 14:51 | high drama 影视总动员(690)--迷离黑街 | 99 分钟 |
| 16:30 | 欢乐奇妙俱乐部- | 30 分钟 |
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| 17:00 | pop big shot音乐大牌档1 | 30 分钟 |
| 17:30 | 暑期特别节目-少年魔法师(18) | 30 分钟 |
| 18:00 | the funniest home video家庭滑稽录像(987) | 30 分钟 |
| 18:30 | you are the chef 洋厨房(1459) | 15 分钟 |
| 18:45 | pop big shot音乐大牌档1 | 15 分钟 |
| 19:00 | real fun秀真集(617) | 60 分钟 |
| 20:00 | ito白领白话(398) | 15 分钟 |
| 20:15 | pop big shot音乐大牌档2 | 15 分钟 |
| 20:30 | 暑期特别节目-少年魔法师(19) | 30 分钟 |
| 21:00 | shanghai live 直播上海 | 30 分钟 |
| 21:30 | city beat城市节拍(1215) | 33 分钟 |
| 22:03 | high drama 影视总动员(777)--尽善尽美 | 97 分钟 |
| 23:40 | 旅游风尚 | 5 分钟 |
| 23:45 | ito白领白话(398) | 15 分钟 |
