| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:00 | shanghai live 直播上海 | 360 分钟 |
| 06:00 | 往期节目精选2 | 30 分钟 |
| 06:30 | shanghai live 直播上海 | 30 分钟 |
| 07:00 | 冲刺中国 china rush(31) | 60 分钟 |
| 08:00 | 特别节目--travel front 探索天涯 | 30 分钟 |
| 08:30 | city beat城市节拍(1243) | 30 分钟 |
| 09:00 | real fun秀真集(646) | 60 分钟 |
| 10:00 | pop big shot音乐大牌档1(204) | 15 分钟 |
| 10:15 | you are the chef 洋厨房(1488) | 15 分钟 |
| 10:30 | city beat城市节拍(1244) | 36 分钟 |
| 11:06 | high drama 影视总动员(667)--重返芳园 | 99 分钟 |
| 12:45 | ito 白领白话(427) | 15 分钟 |
| 13:00 | the funniest home video家庭滑稽录像(998) | 30 分钟 |
| 13:30 | real fun秀真集(646) | 60 分钟 |
| 14:30 | you are the chef 洋厨房(1488) | 21 分钟 |
| 14:51 | high drama 影视总动员(811)--巨人传(上) | 99 分钟 |
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| 16:30 | 欢乐奇妙俱乐部-101忠狗(43) | 30 分钟 |
| 17:00 | pop big shot音乐大牌档1(204) | 30 分钟 |
| 17:30 | docu view真实视点(988) | 30 分钟 |
| 18:00 | the funniest home video家庭滑稽录像(999) | 30 分钟 |
| 18:30 | you are the chef 洋厨房(1489) | 15 分钟 |
| 18:45 | pop big shot音乐大牌档1(206) | 15 分钟 |
| 19:00 | real fun秀真集(647) | 60 分钟 |
| 20:00 | ito 白领白话(428) | 15 分钟 |
| 20:15 | pop big shot音乐大牌档2(207) | 15 分钟 |
| 20:30 | docu view真实视点(989) | 30 分钟 |
| 21:00 | shanghai live 直播上海 | 30 分钟 |
| 21:30 | city beat城市节拍(1245) | 33 分钟 |
| 22:03 | high drama 影视总动员(610)--商业小子 | 97 分钟 |
| 23:40 | 旅游风尚旅游风尚(外5 | 5 分钟 |
| 23:45 | ito 白领白话(428) | 15 分钟 |
