| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:00 | 实况录像-2016年欧洲杯小组赛b组英格兰队—威尔士队 | 330 分钟 |
| 05:30 | 实况录像-2015年世界大力士资格赛1 | 30 分钟 |
| 06:00 | 健身动起来 | 30 分钟 |
| 06:30 | 体育晨报 | 123 分钟 |
| 08:33 | 健身动起来 | 27 分钟 |
| 09:00 | 实况录像-2016年欧洲杯小组赛b组俄罗斯队—威尔士队（录播） | 90 分钟 |
| 10:30 | 实况录像-2016年欧洲杯小组赛b组斯洛伐克队—英格兰队（录播） | 90 分钟 |
| 12:00 | 体坛快讯 | 65 分钟 |
| 13:05 | 实况录像-2016年国际乒联世界巡回赛日本公开赛精选1 | 90 分钟 |
| 14:35 | 实况录像-2016年全国蹦床冠军赛暨里约奥运会选拔赛精选2 | 55 分钟 |
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| 15:30 | 实况录像-2016年拳击次最轻量级10回合赛阿耶塔伊—邹市明 | 60 分钟 |
| 16:30 | 实况录像-2016年世界女排大奖赛中国澳门站中国队—比利时队 | 75 分钟 |
| 17:45 | 实况录像-2016年国际田联钻石联赛伯明翰站精彩 | 15 分钟 |
| 18:00 | 体育新闻 | 60 分钟 |
| 19:00 | 实况录像-2016年欧洲杯小组赛集锦11（录播） | 30 分钟 |
| 19:30 | 2016欧洲杯豪门盛宴-12 | 120 分钟 |
| 21:30 | 实况录像-2016年欧洲杯小组赛集锦11（录播） | 35 分钟 |
| 22:05 | 2016年欧洲杯小组赛-（北爱尔兰队—德国队） | 445 分钟 |
