| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:55 | 顶级赛事-象棋 | 35 分钟 |
| 01:30 | 实况录像-2021/2022赛季跳台滑雪世界杯德国克林根塔尔站 男子个人大跳台 | 60 分钟 |
| 02:30 | 实况录像-2021年世界羽毛球锦标赛 精选2 | 90 分钟 |
| 04:00 | 实况录像-2021/2022赛季斯诺克英国锦标赛 精选3 | 120 分钟 |
| 06:00 | 国际足球赛场-21-22赛季意甲联赛第20轮 亚特兰大—都灵 | 90 分钟 |
| 07:30 | 健身动起来 | 30 分钟 |
| 08:00 | 实况录像-2022年世界游泳锦标赛高台跳水资格赛 女子精选 | 60 分钟 |
| 09:00 | 实况录像-2021/2022赛季花样滑冰大奖赛意大利站 精选2 | 91 分钟 |
| 10:31 | 国际足球赛场-21-22赛季意甲联赛第20轮 AC米兰—罗马 | 89 分钟 |
| 12:00 | 体坛快讯 | 35 分钟 |
| 12:35 | 带你一起看冬奥-3 | 20 分钟 |
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| 12:55 | 实况录像-2021/2022赛季中国男子篮球职业联赛 第十九轮2 | 90 分钟 |
| 14:25 | 实况录像-2021/2022赛季单板滑雪世界杯美国铜山站 U型场地 | 60 分钟 |
| 15:25 | 2021中国平安中国足球协会超级联赛-附加赛第一回合（青岛队—浙江队） | 135 分钟 |
| 17:40 | 带你一起看冬奥-4 | 20 分钟 |
| 18:00 | 体育新闻 | 35 分钟 |
| 18:35 | 荣誉殿堂周播版-18 | 55 分钟 |
| 19:30 | 2021/2022赛季中国男子篮球职业联赛-第20轮（广东东莞大益-九台农商银行） | 140 分钟 |
| 21:50 | 带你一起看冬奥-5（4K） | 20 分钟 |
| 22:10 | 实况录像-2021/2022短道速滑世界杯 中国队接力 赛季精彩 | 15 分钟 |
| 22:25 | 2021/2022德国足球甲级联赛-第18轮（莱比锡—美因茨） | 135 分钟 |
