| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:45 | 顶级赛事-象棋 | 35 分钟 |
| 01:20 | 实况录像-2021/2022赛季跳台滑雪世界杯波兰扎科帕内站 男子个人大跳台 | 60 分钟 |
| 02:20 | 实况录像-2021年世界羽毛球锦标赛 精选2 | 90 分钟 |
| 03:50 | 实况录像-2021/2022赛季单板滑雪世界杯美国铜山站 蔡雪桐夺冠 | 10 分钟 |
| 04:00 | 实况录像-2021/2022赛季斯诺克英国锦标赛 精选3 | 120 分钟 |
| 06:00 | 国际足球赛场-21-22赛季意甲联赛第23轮 AC米兰—尤文图斯 | 90 分钟 |
| 07:30 | 健身动起来 | 30 分钟 |
| 08:00 | 实况录像-2021/2022赛季自由式滑雪世界杯瑞典伊德尔站 障碍追逐第二场 | 60 分钟 |
| 09:00 | 实况录像-2021/2022赛季跳台滑雪世界杯德国蒂蒂湖站 男子个人大跳台第一场 | 60 分钟 |
| 10:00 | 实况录像-2022年澳大利亚网球公开赛 男单半决赛 | 120 分钟 |
| 12:00 | 体坛快讯 | 35 分钟 |
| 12:35 | 带你一起看冬奥-19（4K） | 20 分钟 |
| 12:55 | 大约在冬季-4 | 55 分钟 |
| 13:50 | 国际足球赛场-2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛 澳大利亚—越南 | 90 分钟 |
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| 15:20 | 实况录像-2021/2022赛季短道速滑世界杯荷兰站 精选1 | 55 分钟 |
| 16:15 | 实况录像-2021/2022赛季雪车世界杯奥地利因斯布鲁克第二站 耿文强夺冠 | 15 分钟 |
| 16:30 | 2022年澳大利亚网球公开赛-女单决赛 | 140 分钟 |
| 18:50 | 体坛英豪（冬奥版）-8 | 5 分钟 |
| 18:55 | 体坛英豪（冬奥版）-9 | 5 分钟 |
| 19:00 | 体育新闻 | 30 分钟 |
| 19:30 | 大约在冬季-5 | 55 分钟 |
| 20:25 | 赛事集锦-冰雪耀新春2 | 65 分钟 |
| 21:30 | 体坛英豪（冬奥版）-10 | 6 分钟 |
| 21:36 | 体坛英豪（冬奥版）-11 | 9 分钟 |
| 21:45 | 实况录像-2021/2022赛季自由式滑雪世界杯美国斯蒂姆博特站 大跳台 | 60 分钟 |
| 22:45 | 实况录像-2021/2022赛季单板滑雪世界杯美国斯蒂姆博特站 大跳台 | 60 分钟 |
| 23:45 | 实况录像（奥林匹克）-2021/2022赛季速度滑冰世界杯挪威站 精选1（4K） | 55 分钟 |
