| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:32 | 顶级赛事-象棋 | 33 分钟 |
| 01:05 | 实况录像-2022年世乒联冠军赛 布达佩斯站 4 | 91 分钟 |
| 02:36 | 2022年东亚足球锦标赛- 日本女子足球队—中国女子足球队 | 84 分钟 |
| 04:00 | 实况录像-2022年尤伯杯羽毛球赛 1/4决赛 | 120 分钟 |
| 06:00 | 国际足球赛场-2022年南美解放者杯1/8决赛第二回合 阿根廷拉普拉塔大学生—巴西福塔莱萨 | 90 分钟 |
| 07:30 | 健身动起来 | 30 分钟 |
| 08:00 | 实况录像-2022年世界男排联赛 巴西站 巴西队-中国队 | 90 分钟 |
| 09:30 | 实况录像- 2022年国际泳联世锦赛 跳水 女子双人三米板决赛 | 60 分钟 |
| 10:30 | 实况录像-2022年世乒联冠军赛 布达佩斯站 5 | 90 分钟 |
| 12:00 | 体坛快讯 | 35 分钟 |
| 12:35 | 实况录像-2022年世界女排联赛 保加利亚站 中国队—韩国队 | 90 分钟 |
| 14:05 | 实况录像-2023年男篮世界杯预选赛 黑山队—法国队 | 90 分钟 |
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| 15:35 | 实况录像-2022年国际泳联世锦赛 游泳比赛精选3 | 60 分钟 |
| 16:35 | 实况录像（奥林匹克）-2022年世界运动会 蹼泳比赛1（4K） | 10 分钟 |
| 16:45 | 实况录像（奥林匹克）-2022年世界运动会 蹼泳比赛2（4K） | 15 分钟 |
| 17:00 | 实况录像（奥林匹克）-2022年世界运动会 拉丁舞比赛（4K） | 30 分钟 |
| 17:30 | 实况录像（奥林匹克）-2022年世界运动会 霹雳舞比赛（4K） | 30 分钟 |
| 18:00 | 体育新闻 | 35 分钟 |
| 18:35 | 足球之夜 | 55 分钟 |
| 19:30 | 2022年男篮亚洲杯- 半决赛 | 90 分钟 |
| 21:00 | 实况录像-2022年国际泳联世锦赛 花样游泳 双人技术自选决赛 | 55 分钟 |
| 21:55 | 2022年世界一级方程式锦标赛-（匈牙利大奖赛）排位赛 | 80 分钟 |
| 23:15 | 实况录像-2022年国际泳联世锦赛 跳水 男子三米板 决赛 | 60 分钟 |
