| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:05 | 顶级赛事-象棋 | 35 分钟 |
| 00:40 | 实况录像-2022年世界赛艇锦标赛 2 | 60 分钟 |
| 01:40 | 实况录像-2022年世界羽毛球锦标赛 4 | 85 分钟 |
| 03:05 | 实况录像-2022年国际泳联世界青年游泳锦标赛 1 | 55 分钟 |
| 04:00 | 实况录像-2021/2022赛季世界斯诺克锦标赛 精选6 | 120 分钟 |
| 06:00 | 实况录像-2022年世界男排锦标赛 1/4决赛 1 | 90 分钟 |
| 07:30 | 健身动起来 | 30 分钟 |
| 08:00 | 实况录像-2022年女篮世界杯 半决赛 | 90 分钟 |
| 09:30 | 实况录像-2022年世界女排锦标赛 小组赛 中国队—捷克队 | 90 分钟 |
| 11:00 | 2022年女篮世界杯-三四名决赛 | 120 分钟 |
|
| 13:00 | 体坛快讯 | 35 分钟 |
| 13:35 | 实况录像-2022年世界乒乓球团体锦标赛 第一轮（录播）2 | 25 分钟 |
| 14:00 | 2022年女篮世界杯-决赛 | 120 分钟 |
| 16:00 | 2022年世界乒乓球团体锦标赛-男团第2轮（中国-波多黎各） | 120 分钟 |
| 18:00 | 体育新闻 | 35 分钟 |
| 18:35 | 实况录像-2022年世界乒乓球团体锦标赛 第二轮（录播）1 | 25 分钟 |
| 19:00 | 2022年世界乒乓球团体锦标赛-女团第二轮（中国-加拿大） | 270 分钟 |
| 23:30 | 实况录像-2022年世界赛艇锦标赛 3 | 60 分钟 |
