| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:16 | 顶级赛事-象棋 | 31 分钟 |
| 00:47 | 实况录像-2022年世界羽毛球锦标赛 1 | 83 分钟 |
| 02:10 | 实况录像（奥林匹克）-2022年世界乒乓球团体锦标赛 男团半决赛 1（4K） | 110 分钟 |
| 04:00 | 实况录像-2021/2022赛季世界斯诺克锦标赛 精选6 | 120 分钟 |
| 06:00 | 实况录像-2022年世界男排锦标赛 半决赛 1 | 90 分钟 |
| 07:30 | 健身动起来 | 30 分钟 |
| 08:00 | 实况录像-2022年全国体操锦标赛 单项决赛 2 | 90 分钟 |
| 09:30 | 实况录像-2022年女篮世界杯 小组赛 中国队—波黑队 | 60 分钟 |
| 10:30 | 实况录像-2022年世界女排锦标赛 小组赛 中国队—阿根廷队 | 90 分钟 |
| 12:00 | 体坛快讯 | 35 分钟 |
| 12:35 | 实况录像-2022年跳水世界杯 女子双人十米台决赛 | 15 分钟 |
| 12:50 | 实况录像-2022年跳水世界杯 男子双人十米台决赛 | 15 分钟 |
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| 13:05 | 实况录像-2022年跳水世界杯 男子三米板决赛 | 60 分钟 |
| 14:05 | 2022年世界皮划艇激流回旋锦标赛-精选2 | 60 分钟 |
| 15:05 | 实况录像-2022年世界艺术体操锦标赛 个人单项决赛 2 （53分钟版） | 60 分钟 |
| 16:05 | 实况录像（奥林匹克）-2022年世界乒乓球团体锦标赛 女团决赛（4K） | 115 分钟 |
| 18:00 | 体育新闻 | 35 分钟 |
| 18:35 | 足球之夜 | 25 分钟 |
| 19:00 | 2022年世乒联冠军赛（澳门站）-单打半决赛 | 190 分钟 |
| 22:10 | 实况录像-2022年跳水世界杯 女子双人三米板决赛（录播） | 25 分钟 |
| 22:35 | 2022年跳水世界杯-女子10米台决赛 | 45 分钟 |
| 23:20 | 实况录像-2022年跳水世界杯 男子双人三米板决赛（录播） | 45 分钟 |
